Вы точно сможете:
Опираться на себя. Научитесь искать энергию внутри себя и не тратить её на адаптацию к обстановке или деятельности, которая вам не подходит.
Разобраться в текущей ситуации. Поймёте, почему чувствуете пустоту, где конструктивная критика, а где — абьюз.
Понять, куда идти. Осознаете, оставаться или уходить. И — главное — куда именно.
Получить профориентационную поддержку, если задумаетесь о смене карьеры.
Нейтрализовать внутреннего критика. Перестанете обесценивать свои таланты.
Превратить мечту в проект. Вместо абстрактного «хочу» — чёткий план.
А ещё:
- быстро снизить значимость негативных событий;
- привести себя в ресурсное состояние, чтобы действовать, а не терпеть;
- противодействовать манипуляциям и токсичности окружения;
- эффективно противостоять прокрастинации.