В работе с состояниями я использую нейролингвистику-структурный язык описания того, как мы воспринимаем мир, общаемся и реагируем на события. Главная парадигма нейролингвистического подхода: энергия первична.
Именно от нее зависит, как мы строим отношения и решаем задачи. И эта энергия — в нас самих. От нас зависит больше, чем кажется.
Применяемые методы учат управлять собой через изучение себя — настоящего, неидеального, искреннего.Вы точно сможете:
Осознать, что ваше состояние первично. Научитесь подбирать нужное состояние под конкретную цель.
Увидеть ресурсы в прошлом. Поймете, что там лежат не только травмы, но и опора для работы над собой.
Переписать историю детства. Дописать то, чего не хватило и изменить смысл того, что было написано.
Пережить травму расставания. С кем-то или с собственными иллюзиями.
Нейтрализовать внутреннего критика. Перестанете обесценивать свои таланты.
Освободиться от негативных стратегий прошлого. Снизите его влияние на будущее.
Понять, как жить с тревожностью. Научите ее работать на вас, а не против.
Действовать из того, что действительно ценно. Подняться от хаоса действий к своему персональному «Зачем».
Усилить эффект от личной психотерапии. Получите дополнительные инструменты для поиска счастливого себя.
Ставить цели экологично. Вместо чужих ожиданий — свои истинные желания.
Сломать устоявшиеся негативные реакции. Нейтрализовать фобии и болезненные отклики на триггеры.
Понять язык своего тела. Узнаете, о чем говорят внутренние зажимы и психосоматические симптомы — понятно, обоснованно и без мистики.
А еще:
- разрешать конфликты, сохраняя себя;
- быстро снижать значимость негативных событий;
- находить новые варианты действий через терапевтические метафоры
- определить характер своей усталости и научиться отдыхать.